Gimnasios Legendarios: De Arnold a The Rock

El mundo del fitness y el culturismo ha estado marcado por figuras legendarias cuya disciplina y dedicación han inspirado a millones. Naturalmente, surge la curiosidad sobre los lugares donde estas leyendas forjaron sus impresionantes físicos. No se trata solo de máquinas y pesas, sino de ambientes que respiran historia, innovación y pura voluntad. Acompáñanos en un recorrido por algunos de los gimnasios más famosos asociados a grandes nombres del deporte y el entretenimiento.

Exploraremos desde el icónico lugar al aire libre donde se gestaron muchas carreras, pasando por una instalación hotelera de proporciones récord, hasta los santuarios privados de una estrella de acción contemporánea. Cada uno de estos lugares tiene su propia historia y particularidades que los hacen únicos en el panorama global del entrenamiento.

Muscle Beach Venice: La Casa del Culturismo

Si hablamos de culturismo y figuras legendarias, es imposible no mencionar Muscle Beach Venice. Ubicado en el corazón de Venice Beach, California, este gimnasio al aire libre ha sido un epicentro para el entrenamiento de fuerza desde 1963. Es conocido como la “Casa del Culturismo” por una razón: ha sido el lugar de entrenamiento habitual de algunos de los nombres más grandes de la historia del culturismo y el cine.

Figuras como Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Lou Ferrigno y Frank Zane, todos ellos iconos que definieron una era, consideraron Muscle Beach Venice su hogar para entrenar. La tradición perdura, y aficionados y culturistas de todo el mundo acuden a este gimnasio al aire libre no solo para ejercitarse, sino también para ser parte de esa rica historia y sentir la energía del lugar.

Muscle Beach Venice opera los siete días de la semana, aunque cierra en días festivos importantes, días festivos de la ciudad, días lluviosos y durante eventos anuales de fitness. Los horarios de apertura pueden variar según la época del año, por lo que se recomienda verificar antes de planificar una visita.

El gimnasio ofrece diferentes categorías de membresía, aunque la información detallada sobre estas categorías no se especifica en el material proporcionado. Sin embargo, la mera existencia de membresías sugiere que, si bien es un lugar histórico y un punto de encuentro, también funciona como una instalación de entrenamiento formal con acceso regulado.

El Gimnasio de Hotel Más Grande del Mundo: TWA Fitness

De un lugar histórico al aire libre pasamos a una instalación interior que ostenta un título impresionante. El gimnasio TWA Fitness, ubicado en el Hotel TWA, afirma ser el gimnasio de hotel más grande del mundo. Con una extensión de 10,000 pies cuadrados (aproximadamente 930 metros cuadrados), este espacio está diseñado para ofrecer una experiencia de entrenamiento completa y moderna.

El TWA Fitness se encuentra convenientemente ubicado en la planta baja, justo al lado del vestíbulo del Hotel TWA. Su acceso es gratuito para los huéspedes registrados del hotel, tanto para estancias nocturnas como para aquellos que utilizan el servicio Daytripper℠. Pero no solo los huéspedes pueden disfrutar de sus instalaciones.

El gimnasio opera las 24 horas del día, los siete días de la semana, ofreciendo una flexibilidad inigualable para los viajeros o locales. Su interior combina equipos futuristas con los mejores aparatos del pasado, enfocándose en el rendimiento funcional. Entre su equipamiento destacado se incluyen:

• Un estudio de ciclismo con 14 bicicletas Peloton, la mayor cantidad en cualquier lugar fuera del barrio de Chelsea en Manhattan.
• 12 cintas de correr.
• 10 elípticas.
• Equipamiento variado como TRX Suspension Trainer, kettlebells y bandas de resistencia.
• Un estudio completo de yoga.

Además del equipamiento de entrenamiento, el TWA Fitness ofrece comodidades de apoyo como taquillas extragrandes, vestuarios con duchas y tocadores estilo salón con artículos de aseo. Para aquellos que no son huéspedes, hay opciones de acceso mediante pases de un día o membresías mensuales. Un pase de un día tiene un costo de $25, con opciones de pases de cinco y ocho días también disponibles. Las membresías mensuales cuestan $40, con una tarifa de iniciación adicional de $40. También existe una membresía digital mensual por $20, con la misma tarifa de iniciación, y un costo adicional de $5 por mes para miembros mensuales que deseen acceso digital.

El gimnasio también ofrece estacionamiento gratuito de dos horas para los miembros mensuales durante ciertas horas (lunes a viernes de 7 AM a 9 PM, sábados y domingos de 9 AM a 5 PM), con un proceso de validación específico al llegar y antes de irse.

Los 'Iron Paradise' de Dwayne 'The Rock' Johnson

Pasando del ámbito público y hotelero a lo personal, encontramos los impresionantes gimnasios privados de Dwayne 'The Rock' Johnson. Conocido por su increíble ética de trabajo dentro y fuera del gimnasio, 'The Rock' ha llevado su dedicación al entrenamiento a un nivel completamente nuevo, creando gimnasios en casa en casi todas sus propiedades a lo largo del país.

Lo primero que hay que entender es que 'The Rock' no tiene solo un gimnasio en casa, sino probablemente entre tres y cuatro. Dos de ellos son conocidos específicamente como Iron Paradise e Iron Paradise #2. Estos espacios son tan masivos y están tan bien equipados que el término "gimnasio en casa" apenas les hace justicia. A menudo, el equipo que contienen es superior al que se encuentra en muchos gimnasios comerciales de renombre.

El gimnasio que más se muestra y comenta es 'The Iron Paradise', ubicado en la casa de 'The Rock' en Miami. Este gimnasio es, a primera vista, extraordinario. Dada la preferencia de Johnson por el entrenamiento tipo culturismo, siguiendo principios como el FST-7 de su entrenador Hany Rambod, el equipo está orientado a movimientos de aislamiento y volumen. Aunque solía centrarse en máquinas y leg presses, recientemente ha incorporado sentadillas, utilizando incluso barras especializadas como la Kabuki Transformer Bar.

El 'Iron Paradise' en Miami está repleto de equipo de alta gama, predominantemente de marcas comerciales robustas como StarTrac y Hammer Strength. StarTrac aporta máquinas de peso y funcionales, mientras que Hammer Strength proporciona piezas de carga con discos conocidas por su durabilidad y capacidad de carga masiva. También utiliza mancuernas y discos de Iron Grip, conocidos por su calidad y, en el caso de las mancuernas, por llegar hasta las 150 libras. La presencia de una barra Kabuki Transformer muestra un interés en herramientas de entrenamiento avanzadas y versátiles.

No todo es peso libre y máquinas. 'The Rock' también incorpora cardio a su rutina, a menudo comenzando el día con él. Utiliza equipos de cardio de nivel comercial, como elípticas y escaladoras de Precor.

Aunque su enfoque no es el powerlifting, sí realiza press de banca, utilizando un banco robusto como el Rogue Westside Bench 2.0 y barras de Rogue Fitness, una marca asociada a menudo con powerlifting y CrossFit, pero cuyo equipo de calidad también es ideal para el culturismo.

Además del equipo de entrenamiento, el 'Iron Paradise' en Miami cuenta con una característica única: una cocina completa en la parte trasera del gimnasio. Esto subraya el enfoque holístico de 'The Rock' en el fitness, que va de la mano con una nutrición adecuada.

Lo que hace que la configuración de 'The Rock' sea aún más impresionante es su 'Iron Paradise' viajero. Debido a sus extensos viajes para filmar películas, no se conforma con gimnasios de hotel o locales. En su lugar, transporta un tráiler de 18 ruedas cargado con más de 50,000 libras de equipo de gimnasio para montar su 'Iron Paradise' dondequiera que vaya. Este gimnasio portátil cuenta con equipos de marcas similares a los de su gimnasio en casa, incluyendo Star Trac, Rogue Fitness, Nautilus, Free Motion, Hammer Strength e incluso equipo personalizado de Arsenal Strength, una marca que recientemente ha estado incorporando.

La creación de estos 'Iron Paradise', tanto fijos como móviles, demuestra un compromiso sin igual con el entrenamiento y la capacidad de crear un entorno óptimo sin importar la ubicación. Es un testimonio de que, aunque no todos puedan permitirse el espacio o el equipo de 'The Rock', la idea de crear un ambiente que motive y facilite el entrenamiento es universalmente aplicable.

Comparativa de Gimnasios Famosos

Preguntas Frecuentes

¿Muscle Beach Venice sigue abierto al público?

Sí, Muscle Beach Venice sigue abierto los 7 días de la semana, aunque con cierres por días festivos, lluvia o eventos especiales. Opera con membresías.

¿Cualquiera puede entrenar en el TWA Fitness?

Los huéspedes del Hotel TWA tienen acceso gratuito. Para no huéspedes, es posible acceder comprando un pase de un día o una membresía mensual.

¿Cuántos gimnasios 'Iron Paradise' tiene Dwayne 'The Rock' Johnson?

Tiene múltiples, al menos dos conocidos como 'Iron Paradise' e 'Iron Paradise #2', y se estima que podría tener entre tres y cuatro en total en sus propiedades. Además, cuenta con un 'Iron Paradise' viajero en un tráiler.

¿El equipo de los 'Iron Paradise' es de nivel comercial?

Sí, 'The Rock' utiliza predominantemente equipo de alta gama diseñado para uso comercial, de marcas como StarTrac, Hammer Strength, Rogue y Arsenal Strength.

Estos gimnasios, cada uno a su manera, representan la dedicación al fitness en diferentes contextos. Desde la comunidad al aire libre de Muscle Beach, pasando por la conveniencia y escala del TWA Fitness, hasta la personalización y el lujo del 'Iron Paradise' de 'The Rock', todos demuestran que el lugar de entrenamiento, aunque importante, es secundario a la disciplina y la pasión por el hierro.

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