¿Sauna en Gym Plus y Planet Fitness?

Después de un entrenamiento intenso, muchos entusiastas del fitness buscan formas de relajarse y recuperarse. Las saunas y salas de vapor son opciones populares que ofrecen beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Sin embargo, la disponibilidad de estas instalaciones varía mucho entre las diferentes cadenas de gimnasios. Si te preguntas si Gym Plus o Planet Fitness ofrecen este lujo post-entrenamiento, aquí te lo contamos basándonos en la información proporcionada.

Comencemos con Gym Plus. Según la información disponible, la respuesta es afirmativa. Específicamente, el club Gym Plus de Rathfarnham es mencionado por contar con una sauna y una sala de vapor. Estas instalaciones están diseñadas para ayudarte a sentirte calmado y relajado después de usar el equipo de entrenamiento de última generación o disfrutar de la hermosa vista y luz natural que ofrece el lugar. Además de la sauna y la sala de vapor, este club cuenta con un health suite y un amplio gimnasio, todo dentro de una cultura distintiva y acogedora que apoya a sus miembros.

¿Tiene Sauna Planet Fitness? El Enfoque del Gimnasio de Bajo Costo

Ahora, ¿qué pasa con Planet Fitness? Si tu principal motivación para elegir un gimnasio es relajarte en una sauna después de tu sesión, es posible que Planet Fitness no sea la opción para ti. La información indica claramente que Planet Fitness, conocido por su asequibilidad y su ambiente libre de juicios (Judgement Free Zone®), no ofrece saunas en ninguna de sus ubicaciones.

Esta decisión se basa en gran medida en el modelo de negocio de la cadena. Planet Fitness se centra en proporcionar el equipo de entrenamiento esencial y mantener los costos de membresía lo más bajos posible. Al evitar instalaciones de alto mantenimiento como saunas, salas de vapor y piscinas, pueden ofrecer tarifas de membresía tan bajas como 15 dólares al mes (aunque los precios específicos pueden variar, la información menciona un plan Basic de 10$/mes y un PF Black Card® de 24.99$/mes). Añadir estas comodidades más lujosas implicaría aumentar las tarifas para todos los miembros, lo cual va en contra de su filosofía de accesibilidad.

Más Allá del Sauna: ¿Qué Ofrece Planet Fitness?

Aunque no tenga sauna, Planet Fitness es una cadena de gimnasios muy grande y reconocida, fundada en 1992. Cuenta con más de 2,000 ubicaciones a nivel mundial. Ofrecen diferentes planes de membresía, como el Classic y el PF Black Card®. Este último, por ejemplo, no solo incluye extras, sino que también te da acceso completo a cualquier club Planet Fitness en el mundo, lo cual es ideal si viajas con frecuencia.

Planet Fitness se enorgullece de ser un espacio donde personas de todos los niveles de condición física pueden entrenar sin sentirse cohibidas. Es una compañía confiable y exitosa en el mundo del fitness, clasificada como número 1 en fitness y número 28 en general en la lista Entrepreneur Franchise 500® de 2023.

La experiencia en Planet Fitness va más allá de las máquinas. La mayoría de los clubes cuentan con una amplia gama de equipos de cardio y fuerza, ofrecen clases de entrenamiento grupales e incluso tienen extras divertidos como los Lunes de Pizza para hacer las visitas más agradables. Si bien muchos locales están abiertos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siempre es recomendable verificar el horario exacto de tu club local.

Además, la cadena ofrece una aplicación móvil que facilita el seguimiento de tus entrenamientos, la visualización de videos de ejercicios, el check-in digital y el acceso a ofertas especiales para miembros. En cuanto a la edad, los adolescentes de 13 a 17 años pueden obtener una membresía con el permiso de sus padres, mientras que a partir de los 18 años pueden gestionar su propia cuenta.

¿Por Qué Planet Fitness Evita el Sauna?

La razón principal, como ya se mencionó, es el modelo de bajo costo. Planet Fitness no quiere que pagues por servicios que quizás no uses. Las saunas son instalaciones costosas de instalar, mantener y limpiar. Requieren un control constante de temperatura y consumen mucha energía, lo que eleva las facturas de servicios públicos. Incluir estas comodidades más elaboradas obligaría a la cadena a subir los precios de las membresías para todos, lo que iría en contra de su objetivo de mantener tarifas competitivas y accesibles para una base de miembros lo más amplia posible.

Una Alternativa de Relajación en Planet Fitness: Total Body Enhancement

Aunque no haya sauna, Planet Fitness sí ofrece una opción de relajación y recuperación para sus miembros Black Card: la máquina Total Body Enhancement, también conocida como Beauty Angel RVT 30. Esta máquina combina terapia de luz roja con vibración de cuerpo completo.

La terapia de luz roja ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir los signos del envejecimiento y favorecer la recuperación muscular. Es importante recordar no mirar directamente a la luz para proteger tus ojos. La función de vibración, por su parte, estimula suavemente los músculos, mejora la circulación y proporciona un ligero entrenamiento pasivo. Puedes ajustar la intensidad de la vibración a tu nivel de comodidad. Para obtener los mejores resultados, se recomienda usar esta máquina de 2 a 3 veces por semana, dejando al menos 24 horas entre sesiones. Es una opción popular entre los miembros para rejuvenecer tanto física como estéticamente después de entrenar. Sin embargo, es crucial seguir las pautas de seguridad para evitar posibles problemas cutáneos y verificar la disponibilidad de esta máquina en tu ubicación local, ya que no está presente en todos los clubes Planet Fitness.

Gimnasios Alternativos que Sí Ofrecen Saunas y Salas de Vapor

Si tener acceso a una sauna o sala de vapor es una prioridad para ti, existen varias cadenas de gimnasios que suelen ofrecer estas comodidades:

• YMCA: Esta organización comunitaria a menudo incluye saunas, salas de vapor, piscinas y jacuzzis en sus instalaciones, además de una amplia gama de programas y clases grupales.
• 24 Hour Fitness: Como su nombre indica, muchos locales están abiertos las 24 horas. Ofrecen más comodidades que Planet Fitness, incluyendo saunas, salas de vapor y jacuzzis, aunque sus tarifas de membresía son más altas.
• Gold’s Gym: Conocido por sus completas instalaciones de fitness, Gold’s Gym a menudo cuenta con saunas y salas de vapor, además de una gran variedad de equipos y clases.
• Esporta Fitness: Anteriormente conocida como LA Fitness, esta cadena ofrece una experiencia integral con saunas, salas de vapor, piscinas, canchas de baloncesto y ráquetbol, a cambio de una tarifa de membresía superior.
• EōS Fitness: Una buena opción con muchas ubicaciones que disponen de saunas y salas de vapor. Ofrecen diversas opciones de entrenamiento y equipamiento moderno a tarifas que se consideran razonables dadas las comodidades.

Comparativa Rápida: Saunas en Gimnasios

Una Alternativa Privada: Saunas para el Hogar

Además de buscar gimnasios con sauna, otra opción es considerar la instalación de una sauna privada en tu hogar. Empresas como Heavenly Heat Saunas ofrecen esta posibilidad, transformando una parte de tu casa en un escape tranquilo. A diferencia de las saunas públicas, te brindan total privacidad y un ambiente controlado, libre de las preocupaciones sobre bacterias y virus comunes en espacios compartidos. Las saunas para el hogar, fabricadas con materiales y tecnología de calidad, aseguran una experiencia segura y relajante.

La comodidad y conveniencia de tener una sauna en casa significa que puedes usarla con mayor frecuencia, lo que maximiza sus beneficios. El uso regular de la sauna se asocia con numerosos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidente cerebrovascular (ACV), hipertensión, enfermedades pulmonares y demencia. Optar por una sauna privada te permite convertir tu hogar en un oasis de salud y bienestar.

Preguntas Frecuentes sobre Planet Fitness

¿Tiene Piscina Planet Fitness?

No, Planet Fitness no tiene piscinas en sus ubicaciones. El enfoque principal es proporcionar equipo de fitness esencial y mantener la asequibilidad para sus miembros.

¿Tiene Camas de Bronceado Planet Fitness?

Sí, muchas ubicaciones de Planet Fitness ofrecen camas de bronceado como parte de su membresía Black Card. Este nivel de membresía proporciona acceso a servicios de bronceado, junto con otros beneficios como la máquina Total Body Enhancement y los sillones de masaje.

¿Tiene Jacuzzis Planet Fitness?

No, Planet Fitness no tiene jacuzzis. Para mantener bajos los costos de membresía, el gimnasio evita incluir comodidades de alto mantenimiento como jacuzzis y saunas.

¿Tiene Sillones de Masaje Planet Fitness?

Sí, Planet Fitness ofrece sillones de masaje en muchas ubicaciones como parte de la membresía Black Card. Estos sillones ofrecen una forma relajante de descansar después de un entrenamiento.

¿Tiene Terapia de Luz Roja Planet Fitness?

Sí, la máquina Total Body Enhancement en Planet Fitness incluye terapia de luz roja. Esta característica está disponible para miembros Black Card y proporciona beneficios como la mejora de la textura de la piel y la recuperación muscular.

¿Tiene Sala de Vapor Planet Fitness?

No, Planet Fitness no tiene salas de vapor. El gimnasio se centra en proporcionar equipo de fitness esencial y mantener los costos asequibles para sus miembros.

Conclusión

En resumen, si bien Gym Plus (al menos en su ubicación de Rathfarnham) sí ofrece sauna y sala de vapor, Planet Fitness no cuenta con estas instalaciones en ninguno de sus clubes. La ausencia de saunas en Planet Fitness se debe a su modelo de negocio centrado en la asequibilidad y en mantener bajos los costos de membresía. Para aquellos que buscan la experiencia de sauna, existen numerosas alternativas en otras cadenas de gimnasios como YMCA, 24 Hour Fitness, Gold’s Gym, Esporta Fitness y EōS Fitness, que sí incluyen estas comodidades entre sus servicios. Dentro de Planet Fitness, los miembros Black Card pueden acceder a la máquina Total Body Enhancement como una alternativa para la relajación y recuperación. Finalmente, la instalación de una sauna en casa representa una opción privada y conveniente para disfrutar de sus beneficios de salud.

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