30/04/2025
En la búsqueda constante de formas divertidas y efectivas para mantenerse activo, videojuegos como Just Dance han ganado una enorme popularidad. Lejos de ser solo un pasatiempo, para muchos se ha convertido en una herramienta más en su arsenal de fitness. Pero, ¿qué tan efectivo es realmente? ¿Puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud, como perder esa persistente grasa abdominal? Además, con el paso del tiempo y los cambios tecnológicos, surgen dudas sobre la continuidad del juego. Y para los fans, hay coreografías específicas que despiertan particular interés. En este artículo, desglosaremos estas cuestiones, explorando el potencial de Just Dance como ejercicio, aclarando su estado actual y detallando algunas de sus rutinas más comentadas.
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Just Dance, en esencia, te invita a moverte siguiendo coreografías al ritmo de canciones populares. Este simple concepto lo convierte en una actividad física. Cualquier movimiento corporal que eleve tu ritmo cardíaco y te haga consumir energía contribuye al gasto calórico. La pérdida de peso, incluida la reducción de la grasa abdominal, se basa fundamentalmente en crear un déficit calórico: consumir menos calorías de las que quemas. Bailar en Just Dance, especialmente con intensidad y durante períodos prolongados, puede quemar una cantidad significativa de calorías.
La intensidad de las rutinas varía. Algunas canciones son rápidas y exigen movimientos amplios y enérgicos, funcionando como un excelente ejercicio cardiovascular. Otras son más lentas o se centran en movimientos de precisión, pero aún así implican actividad muscular. El factor clave para quemar grasa es la consistencia y la duración. Bailar Just Dance regularmente, combinándolo con una alimentación equilibrada, puede ser una parte efectiva de un plan para perder peso y, por ende, reducir la grasa en la zona abdominal. No es una solución mágica por sí sola, pero es una herramienta válida y, lo más importante para muchos, ¡divertida! La diversión puede ser un gran motivador para mantener la constancia, algo esencial en cualquier programa de fitness.
Recientemente, ha circulado información sobre el fin de Just Dance, generando preocupación en su comunidad de jugadores. Es importante aclarar que el juego como tal no está siendo descontinuado, sino que se están cerrando los servicios en línea para algunas de sus versiones más antiguas. Específicamente, los servicios en línea para Just Dance 2016, 2017 y 2018 se cerraron el 30 de junio de 2023. Esto significa que características que dependían de la conexión a internet en esos títulos específicos ya no están disponibles.
Entre los servicios afectados en estas versiones antiguas se encuentran Just Dance Unlimited (la suscripción que daba acceso a un extenso catálogo de canciones), la aplicación de control para móvil, el World Dance Floor (el modo multijugador en línea global), el World Video Challenge, la mayoría de los Mashups en línea y la posibilidad de compartir Autodances. Básicamente, si quieres saber qué funciona en esas versiones, desconecta tu consola de internet; lo que quede disponible son las funciones offline. Sin embargo, es crucial entender que Ubisoft sigue lanzando nuevas ediciones del juego, como Just Dance 2024 Edition y Just Dance 2025 Edition, que cuentan con sus propios servicios en línea y un catálogo de canciones en constante expansión a través de Just Dance+. Por lo tanto, la franquicia sigue viva y evolucionando en las plataformas modernas.
Dentro del amplio repertorio de Just Dance, algunas coreografías se vuelven particularmente icónicas o generan preguntas por su origen o estilo. Una de las más famosas y reconocibles es sin duda el baile asociado a la canción "Rasputin" de Boney M. Este baile es frecuentemente buscado por los jugadores.
La canción "Rasputin" de Boney M. ha tenido una presencia destacada en la serie Just Dance, apareciendo en múltiples entregas. Se incluyó en Just Dance 2, Just Dance Wii, Just Dance: Greatest Hits/Best Of, Just Dance Now, Just Dance Unlimited, 舞力无限 y Just Dance+. Originalmente, también estuvo disponible como contenido descargable (DLC) en Just Dance 3, aunque dejó de poder comprarse tras el cierre de la Wii Shop Channel y la eliminación de la mayoría de los DLC de Xbox 360. Incluso apareció en Just Dance 2020 como parte del All Stars Mode, una función que también fue cerrada posteriormente. Más recientemente, la canción volvió a estar disponible de forma gratuita como parte de la playlist Just Dance 15th Anniversary/Just Dance Legends en las ediciones de Just Dance 2024 y 2025.
El bailarín de la rutina original de "Rasputin" es un hombre que visualmente se asemeja a Grigori Rasputín, el personaje histórico. Luce una barba de color morado oscuro y viste un traje tradicional ruso. Este atuendo incluye un gorro ruso morado oscuro que cubre la parte superior de su cabello, y un papacha (un sombrero de piel) de color verde azulado oscuro con dos líneas, una vertical roja en la izquierda y otra amarilla clara en la punta. También lleva un cinturón de bufanda roja. Sus pantalones son violetas y holgados, y calza botas brillantes de color negro-verde. Su guante es carmesí con un contorno verde azulado claro. Tras realizar su Gold Move (Movimiento Dorado), se aplica un efecto que superpone fotogramas de su silueta.
El fondo de la rutina original de "Rasputin" es un paisaje invernal llamado Yceburg Frozen Lake. Presenta varios árboles de hoja perenne y la Catedral de San Basilio, uno de los edificios más emblemáticos de Moscú, Rusia. Se ve nieve cayendo y el lago congelado refleja los árboles, al bailarín y la Catedral. En Just Dance: Greatest Hits y Best Of, el cielo es de un tono más claro. Las versiones posteriores y remakes, como la de Just Dance 3 (Xbox 360) y la del remake para Just Dance Unlimited/Just Dance+, presentan variaciones en el detalle de los árboles, la Catedral (a veces representada como si fuera de nieve) y la superficie del suelo (nevada o con el lago congelado de nuevo), a veces con elementos adicionales como estrellas que siguen el ritmo o ráfagas de nieve.
El Gold Move de la rutina de "Rasputin" es bastante distintivo: hay que saltar, abrir los brazos en posición recta y doblar las piernas.
La presencia de "Rasputin" en Just Dance ha sido notable no solo en las listas de canciones principales, sino también en mashups y playlists temáticas, consolidándola como una de las coreografías favoritas de los fans a lo largo de los años. Las leyendas de los movimientos (Captions) asociadas a esta rutina en modos como Puppet/Party Master Mode incluyen nombres temáticos como Happy Rasputin, Kazatchok, Mujik, Russian Airline, Russian Bounce, Russian Hat, Russian Plane, Russian Rumble, Russian Sidestep, Russian Skip, Russian Tilt, Russian Violin y Smooth Kazatchok, lo que subraya la inspiración rusa de la coreografía.
Otro baile que a menudo genera curiosidad por su nombre explícito es la rutina "Twerk", disponible en Just Dance 2017 como una rutina de Just Dance Machine. Esta coreografía se centra en un estilo de baile específico.
La canción utilizada para la rutina "Twerk" es "Twerk" de Draztic Music. El bailarín es un hombre con pelo corto y negro, cubierto por una gorra dorada. Viste una camiseta de color amarillo-verde con dos collares dorados, pantalones negros con un accesorio de cola de mapache cian colgando en la parte trasera, y zapatillas cian con suela blanca. También lleva un guante rosa.
El fondo de la rutina "Twerk" utiliza focos que emiten luz violeta o blanca, junto con otras luces intermitentes. Este fondo, de hecho, es reciclado de la rutina "The Other Side".
La descripción de la rutina "Twerk" indica que está compuesta por solo dos movimientos principales. Uno requiere agacharse y hacer twerk mientras se sostienen ambas manos en alto y se agitan. El otro es un movimiento de twerk estándar en el que se supone que debes poner las manos en las rodillas, doblarlas, inclinarte y empujar la parte trasera, aunque se menciona que este movimiento específico no es rastreado por el juego para la puntuación.
Como dato curioso, la rutina "Twerk", junto con la rutina "Rave Party" dentro de los mapas de Just Dance Machine, tienen la menor cantidad de pictogramas únicos, con solo dos. Esto resalta su enfoque en movimientos muy específicos y repetitivos, característicos del estilo de baile.
Para ofrecer una visión más clara, aquí tienes una breve comparación de estas dos rutinas notables:
| Característica | "Rasputin" (Boney M.) | "Twerk" (Draztic Music) |
|---|---|---|
| Juego/Modo Principal | Just Dance 2 (y muchos otros) | Just Dance 2017 (Just Dance Machine) |
| Estilo de Baile | Inspirado en bailes rusos tradicionales | Basado en el estilo Twerk |
| Descripción del Bailarín | Hombre con barba, traje tradicional ruso | Hombre con gorra, camiseta, accesorio de cola |
| Descripción del Fondo | Paisaje invernal con Catedral de San Basilio | Focos y luces intermitentes (reciclado) |
| Número de Movimientos Notables | Múltiples, incluyendo 1 Gold Move | Principalmente 2 movimientos |
| Disponibilidad Reciente | Sí (JD 2024, 2025) | Solo JD 2017 (Machine) |
Abordemos ahora algunas preguntas frecuentes basadas en la información proporcionada:
Preguntas Frecuentes
¿Se puede perder grasa abdominal con Just Dance?
Sí, Just Dance es una forma de ejercicio cardiovascular que quema calorías. Al combinarlo con una dieta adecuada y consistencia, contribuye a crear un déficit calórico, lo cual es necesario para perder grasa corporal, incluida la abdominal. Es una herramienta útil dentro de un estilo de vida activo.
¿Se va a descontinuar Just Dance?
No, la franquicia Just Dance no se descontinúa. Lo que ocurrió fue el cierre de los servicios en línea para versiones antiguas específicas (Just Dance 2016, 2017, 2018) a partir del 30 de junio de 2023. Las ediciones más recientes como Just Dance 2024 y 2025 siguen activas y con servicios en línea.
¿Cómo se llama el baile ruso en Just Dance?
El famoso baile ruso al que se refiere la información es la coreografía de la canción "Rasputin" de Boney M. Ha aparecido en muchas versiones del juego a lo largo de los años.
¿Hay Twerking en Just Dance?
Sí, hay una rutina específica llamada "Twerk" disponible en Just Dance 2017 como parte del modo Just Dance Machine. Utiliza la canción "Twerk" de Draztic Music y se centra en este estilo de baile.
En conclusión, Just Dance ofrece una vía divertida y accesible para incorporar la actividad física en tu rutina y puede ser un aliado efectivo en la búsqueda de objetivos de fitness como la pérdida de grasa, siempre que se combine con hábitos saludables generales. Aunque los servicios en línea de algunas ediciones antiguas hayan cesado, la serie Just Dance sigue más viva que nunca con lanzamientos recientes que continúan ofreciendo nuevas coreografías y experiencias de juego. Coreografías icónicas como la de "Rasputin" y otras más específicas como la rutina "Twerk" demuestran la diversidad de estilos de baile que el juego abarca, manteniendo a los jugadores enganchados y en movimiento.
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